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跨栏跑是一项技术比较复杂的非对称性、周期性运动项目，软式器材直销，是在快速跑中连续跨过一定数量、一定高度和一定间隔距离的栏架的短距离项目。跨栏跑对发展速度、力量、弹跳、柔韧性、节奏感和时空感都有比较明显的作用，软式器材订制，锻炼价值较高。通过跨栏跑练习，不仅可以发展学生的身体素质，小学体育软式器材，可以培养学生勇敢、果断、不畏困难，勇于进取的意志品质和体育精神。

软式跨栏架的训练方法：

跨栏是短跑类项目，也就是说是爆发类的项目，高爆发力，以及跳跃能力就显得尤为重要了。训练短跑爆发力比较简单，每天早晨傍晚做5组每组3分钟的高抬腿运动，以及深蹲。这样可以提高你的爆发力和腿部肌肉，软式器材，利于在跨栏中提高速度的跨栏速度。

跨栏是短跑类运动，训练者必须保持着强壮的身体，或者粗壮的大腿。想要保持，那就得多运动。以保持身体的强壮，才能进行训练。

中学跨栏跑教学中亟待解决的主要问题是:如何将跨栏跑教学场地器材、技术变复杂为简单；较大程度地降低伤害事故的发生；为单调枯燥的跨栏教学内容增添更多游戏性和趣味性.为此，在教学实践中，笔者结合学生特点、学校场地器材条件等做了一些尝试和改进，收到了良好的教学效果.

我们的软式跨栏架给学生带来很大的方便，帮助孩子进行跨栏教学。

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